4月もあと少しで終わり、GWを迎える時期になりました。

学校の休校期間が長くなっていますが、

毎日の生活リズムは崩れていないでしょうか。

学校がある時と同じ起床時間・就寝時間での生活が

出来ていれば問題ありませんが、毎日夜更かしをして

お昼過ぎまで寝ているような状態なのであれば、

このGW期間中に生活リズムを戻すようにしましょう。

早いうちに、生活リズムを戻しておかないと、

学校が再開した後に、身体がついていけなくなり、

しんどくなる可能性があります。まずは起床時間を

決めて規則正しい生活を心掛けましょう。